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Psicología Nutricional: Programa SHERPA

psicología nutricional en Lleida y Tarragona, programa sherpa

¿Has intentado perder peso varias veces y has fracasado porque con el tiempo has vuelto a recuperar el peso perdido?
¿Las emociones te influyen en la manera de comer? ¡Prueba con el programa SHERPA!
En la Clínica Ferran Solà, la Dietista y Nutricionista Georgina Neach y la Psicóloga Clínica Laia Cadens llevan a cabo un programa que se adapta a las necesidades de cada paciente.

Programa SHERPA Psiconutricional
El programa SHERPA PSICONUTRICIONAL combina la psicología con la nutrición con el objetivo de que los pacientes que necesiten tratar aspectos emocionales relacionados con la alimentación puedan lograr un cambio de hábitos eficaz y sostenible en el tiempo.
No en vano, la palabra “sherpa” representa un guía y ayudante que hace de acompañante en un camino difícil, y que ayuda a superar los obstáculos para poder alcanzar el objetivo de una manera eficaz, como les ocurre a los excursionistas que quieren llegar a la cumbre del Himalaya.

Metodología
En principio el programa tendrá una duración de tres meses durante los cuales se realizarán visitas combinadas con el departamento de Psicología y de Nutrición siguiendo los objetivos marcados y las fases del programa.

Objetivos

  • Mejorar la calidad de vida y bienestar emocional.
  • Establecer hábitos de vida saludables.
  • Educación nutricional (función de los alimentos en el organismo, hacer la compra, composición del plato…).
  • Reinstauración de la alimentación y conductas adecuadas.
  • Psicoeducación alimentaria.
  • Identificar sensaciones de hambre y saciedad.
  • Identificar, elaborar y gestionar emociones relacionadas con la alimentación.
  • Conocer y valorar esquemas cognitivos y patrones conductuales.
  • Dar a la comida un nuevo significado.
  • Encontrar placer en otras actividades.
  • Prevención de recaídas.
  • Pérdida de peso mantenida en el tiempo.